警惕，常见睡眠姿势中的潜在错误，你的睡姿正确吗？
摘要：睡觉时，姿势的选择对睡眠质量至关重要。不正确的姿势可能导致身体疼痛、呼吸不畅等问题。一种常见的错误姿势是睡觉时弯曲身体或过度扭曲，这可能对脊柱和肌肉造成压力。建议睡觉时保持自然、舒适的姿势，如仰卧或侧卧，避免长...
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摘要：睡觉时，姿势的选择对睡眠质量至关重要。不正确的姿势可能导致身体疼痛、呼吸不畅等问题。一种常见的错误姿势是睡觉时弯曲身体或过度扭曲，这可能对脊柱和肌肉造成压力。建议睡觉时保持自然、舒适的姿势，如仰卧或侧卧，避免长...