身体缺觉警报，九个不容忽视的警示信号
摘要：身体缺觉时，会出现九个不可忽视的警示表现。这些表现包括频繁打哈欠、眼睛疲劳、注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳定、免疫力下降等。长期缺乏睡眠会对身体和心理健康造成严重影响，因此应该重视这些缺觉信号，及时调整睡眠...
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摘要：身体缺觉时，会出现九个不可忽视的警示表现。这些表现包括频繁打哈欠、眼睛疲劳、注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳定、免疫力下降等。长期缺乏睡眠会对身体和心理健康造成严重影响，因此应该重视这些缺觉信号，及时调整睡眠...